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Lesen Sie, wie Sie die richtige Airtrack auswählen
Anfänger
Dieses Niveau ist für Turner, die neu im Bereich Turnen sind und noch keine grundlegenden Fähigkeiten erlangt haben.
Sie üben grundlegende Sprünge unter Anleitung von Erwachsenen oder Trainern: Radschlag, Rondat, Flickflack, Handstandüberschlag und Handstand.
Fortgeschritten
Dieses Niveau richtet sich an Turner, die bereits grundlegende Fähigkeiten erworben haben und nun beginnen, komplexere Sprünge und Kombinationen zu üben.
- Sie beherrschen die grundlegenden Sprünge und führen diese ohne Hilfe aus: Radschlag, Rondat, Flickflack, Handstandüberschlag und Handstand.
- Sie beginnen mehrere Sprünge zu kombinieren, z. B. Rondat-Flickflack.
Erfahren
Dieses Niveau ist für Turner, die fortgeschrittenere Fähigkeiten und Techniken entwickelt haben.
- Sie beherrschen komplexe Sprünge und Kombinationen wie Doppelsalti, Schrauben und Kombinationen wie Rondat-Flick-Salto.
Wählen Sie die richtige Länge und Breite
Generell sollten Sie eine Länge für Ihre Airtrack und eventuell weiteres Zubehör wie Inclines oder Landing Mats auswählen, die Ihren Bedürfnissen beim Springen entsprechen. Wenn Sie Einzelübungen wie Radschlag, Rolle oder Handstandüberschlag trainieren möchten, reicht eine GymPlay Airtrack mit 3–4 Metern. Für komplexere Sprungkombinationen, wie Rondat-Flickflack, oder andere fortgeschrittenere Sprünge benötigen Sie eine längere Sprungbahn. Hier ist ein Modell von 4–7 Metern eine gute Wahl. Für den Innenbereich ist oft ein kürzeres Modell von 3–4 Metern ideal.
Bei der Auswahl der Breite Ihrer GymPlay Airtrack spielt die Sicherheit eine zentrale Rolle. Generell gilt: Je breiter die Airtrack, desto höher die Sicherheit, da eine größere Oberfläche das Risiko verringert, bei fehlerhaften Sprüngen außerhalb der Bahn zu landen.
Eine breitere Airtrack ist besonders wichtig für erfahrene Turner, die komplexe Sprungkombinationen ausführen. Je länger und höher die Airtrack, desto mehr Rotationen und Sprungkombinationen sind möglich, was die Schwierigkeit erhöht, auf der Mitte der Airtrack zu bleiben. Eine breitere Airtrack bietet hier zusätzliche Sicherheit, da sie mehr Spielraum für schiefe Landungen lässt.
Eine schmalere Airtrack ist eine gute Wahl für Anfänger, die noch nicht viel Schwung in ihren Sprüngen haben und nur Einzelübungen ausführen. Eine schmalere Airtrack ist leichter zu manövrieren und hilft Anfängern, sich auf die Technik zu konzentrieren, bevor sie zu fortgeschritteneren Sprüngen übergehen.
Das Gewicht und Niveau des Turners
Das Gewicht des Turners kann eine Rolle bei der Wahl der Höhe der Airtrack spielen, sollte jedoch nicht der einzige Faktor sein. Das Erfahrungsniveau des Turners ist mindestens ebenso wichtig. Zwei Turner mit demselben Gewicht können sehr unterschiedliche Bedürfnisse haben, abhängig davon, ob der eine Anfänger ist und der andere jahrelange Erfahrung hat. Für Anfänger ist eine Airtrack von 10 cm oft ideal, da sie ausreichend Unterstützung bietet, um grundlegende Sprünge wie Rondat, Handstandüberschlag und Flickflack zu üben. Ein erfahrenerer Turner benötigt dagegen eine höhere Airtrack, die einen stärkeren Absprung ermöglicht und das Ausführen komplexerer Sprünge erleichtert.
Umgekehrt kann die Wahl auch nicht ausschließlich auf dem Niveau des Turners basieren. Zum Beispiel haben zwei Anfänger im Alter von 6 und 15 Jahren einen deutlichen Gewichtsunterschied, obwohl ihr Erfahrungsniveau dasselbe ist. Hier empfehlen wir eine Airtrack von mindestens 15 cm für Turner über 10 Jahre, während eine Höhe von 10 cm oft für jüngere Turner ausreicht. Ältere Turner profitieren von der zusätzlichen Höhe, da niedrigere Airtracks zu hart aufgepumpt werden müssten, um den Untergrund nicht zu spüren, was den "Bounce"-Effekt reduziert.
Daher sollte die Wahl der Höhe der Airtrack sowohl das Gewicht, das Alter als auch das Niveau des Turners berücksichtigen, um die beste Lösung für den einzelnen Turner zu finden.
Von SMART zu PLUS zu MAX+
Alle Turner beginnen als Anfänger, und im Laufe der Zeit, wenn sich ihre Fähigkeiten verbessern, ändern sich auch ihre Bedürfnisse. Deshalb sind die Airtrack-Serien von GymPlay so konzipiert, dass sie sich mit dem Turner weiterentwickeln können.
Beginne z.B. mit einer SMART Airtrack, die eine Breite von 1 Meter hat. Sobald Sie bereit sind, Ihre Fähigkeiten auszubauen und mehrere Sprünge zu kombinieren, können Sie ganz einfach mit weiteren Modellen erweitern. Dank des Klettverschlusses an den Enden können Sie Airtracks aus verschiedenen Serien miteinander verbinden. Wenn Sie also mit einem kürzeren SMART-Modell beginnen, können Sie später mit einem PLUS-Modell erweitern. Das SMART-Modell wird dann als perfektes Anlaufstück dienen, um mehr Schwung zu bekommen, bevor Sie auf dem PLUS-Modell abspringen.
Für fortgeschrittene Turner kann es sinnvoll sein, mit einem PLUS-Modell zu beginnen und später auf ein MAX+-Modell umzusteigen, wenn komplexere Sprünge mehr Raum und Absprung erfordern.
Die verschiedenen Breiten sind miteinander kompatibel und erfüllen neue Funktionen, während sich der Turner weiterentwickelt.
Wählen Sie eine kürzere Airtrack für den Winter und bauen Sie im Frühjahr einen Sprungpark
Bei der Auswahl Ihrer Airtrack ist es wichtig, den Verwendungsort zu berücksichtigen. Für das Training in den Wintermonaten ist ein kürzeres Modell ideal, da es sich gut in kleinere Räume wie das Wohnzimmer integrieren lässt. Eine kürzere Airtrack ist leicht zu handhaben und zu verstauen, sodass Sie Ihr Training den ganzen Winter über fortsetzen können.
Im Frühjahr, wenn das Training draußen stattfindet, kann es mehr Spaß machen, eine größere Sprungbahn zu haben. Mit GymPlay Airtracks können Sie Ihren eigenen Sprungpark im Garten bauen. Da alle unsere Modelle mit Klettverschluss ausgestattet sind, können Sie mehrere Airtracks und Zubehörprodukte kombinieren und somit einen individuellen Sprungpark gestalten, um neue Techniken auszuprobieren.